Un petit plaisir chaque jour, c’est essentiel. Un éclat de rire avec un ami, un moment de calme au soleil ou une petite respiration avant de reprendre sa longue « to do liste » et la vie est belle !… A chacun de trouver ce qui est bon pour lui. Voici quelques-unes de nos idées préférées.
Faire une pause
Une fois par jour, offrez-vous un rendez-vous avec vous-même. Il suffit de 5 petites minutes de face-à-face entre vous et vos pensées pour prendre du recul... et retrouver le plaisir!
Exercer ses zygomatiques
Rire, ça fait un bien fou au corps tout entier, c’est prouvé ! Alors traquez la bonne humeur, semez quelques notes d’humour au cours de la journée, au boulot ou en famille, et, abracadabra, la vie sera nettement plus zen !
S’entourer de douceur
S’envelopper dans un plaid moelleux, serrer son ours en peluche dans les bras, ou ronronner avec le chat… une petite dose de douceur chaque jour est hautement recommandée.
Cultiver l’équilibre
Pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête, rien de tel que de s’offrir de belles nuits de sommeil, d’opter pour une alimentation équilibrée et de bouger régulièrement au fil de la journée
Privilégier la simplicité avec Frusì...
C’est simple, Frusì, c’est pas compliqué, et il entend juste rester tel qu’il est. Un petit pot renfermant un dessert glacé, simplement et naturellement bon.
Et savoir prendre son temps
Pour déguster Frusì avec encore plus de plaisir, sortez-le du congélateur… et dévorez-le des yeux pendant quelques minutes ! Le temps que les 3 couches de ce délice glacé dégèlent juste ce qu’il faut pour encore mieux fondre en bouche.
Voilà donc quelques-unes de nos idées plaisir préférées. Alors, à vous de jouer. Révélez-nous les vôtres… Enfin, celles uniquement que la décence et la loi nous permettront de publier! ;o)
Quel fruit suis-je?
Un quiz rigolo pour trouver son alter ego… tout fruit.
A faire tout de suite! > >